^[1]Orang yang punya level vitamin D cukup dalam tubuhnya, cenderung akan terhindar dari penyakit pikun atau Alzheimer di masa tua. Selain kadar vitamin D yang cukup, masih harus ditambah lagi dengan aktivitas gerak badan secara teratur. Begitu kata Kompas. ^[2]

Kalau kita baca majalah Intisari “Mind Body and Soul” volume 3, maka ada kesimpuilan menarik yang pernah ditulis oleh seorang blogger baik hati di blognya ^[3]. Begini tulisannya.

Pembuluh darah kita panjangnya hampir mencapai 90.000 km atau 90 kali perjalanan dari Anyer sampai Panarukan [CMIIW] dan tidak semua dalam posisi siap menerima aliran lalu lintas darah. Bila kita tak pernah berolah raga, maka pembuluh darah hanya akan membuka sekitar 1% saja, padahal fungsi pembuluh darah adalah sebagai jalan dari “mobil” pembawa “nutrisi” untuk rumah- rumah sel di tubuh kita.

Bila sel tidak kebagian nutrisi, maka sel akan menjadi sakit, sehingga dengan segala upayanya darah akan mengantarkan nutrisi ke seluruh sel di tubuh. AKibatnya kerja jantung akan makin berat sedangkan metabolisme tubuh terganggu karena pasokan nutrisi yang tidak lancar.

Dengan berolah raga secara rutin, maka pembuluh darah bisa membuka sampai 15 %, sehingga tubuh akan memproduksi darah “baru” untuk mengisi kekurangan darah di tubuh. Akibatnya, lalu lintas darah menjadi lebih lancar dan nutrisi lebih cepat sampai ke sel-sel karena jumlah darah juga bertambah.

Kelancaran lalu lintas darah sangat penting untuk meningkatkan kesehatan dan kekebalan tubuh terhadap serangan berbagai macam penyakit. Jadi kalau ada “obat” atau “benda” yang mampu mengobati segala macam penyakit, perlu dicermati bahwa ada kemungkinan “obat” atau “benda” itu tidak mengobati penyakit tetapi berfungsi sebagai katalisator agar darah dapat mengalir lancar.

Lalu lintas darah yang lancar, artinya mutu darah bagus [misalnya tidak kental] dan pembuluh darah tidak tersumbat atau terbuka dengan baik.

Nah, membaca cuplikan di atas, tentunya kita paham kenapa BeBlog mengundang kita semua untuk Kopdar Akbar di luar ruangan. Ajang Car Free Day (CFD) kita manfaatkan untuk berolah raga sambil bertemu muka dengan sesama anggota Blogger Bekasi maupun non anggota Blogger Bekasi. Makin banyak kenalan makin panjang umur dan rejeki kita.

Ok ok … saya akan datang, tapi dimana tempat dan jam berapa acaranya? Terus pakaiannya bagaimana, apa harus seragam?

Tempat: Jalan Ahmad Yani Bekasi (depan kantor Walikota Bekasi)

Waktu: pukul 07.00 WIB

Pakaian: tentu saja pakaian olah raga, bebas dan rapih terserah anda.

Sampai ketemu di CFD 18 Juli 2010. Dapat kan Vitamin D secara gratis dari hangat sinar mentari pagi dan dapatkan kehangatan persahabatan sesama peserta senam masal ini. Ajak bapak, ibu, kakak, adik, istri dan anak (kalau sudah berkeluarga), paman, bibi, saudara-saudara jauh ataupun dekat, tetangga, pacar (kalau punya pacar), dan teman-teman semuanya. Pokoknya kita ramaikan kopdar BeBlog sambil berolahraga.

Kita panaskan semua kegiatan menyambut ultah BeBlog yang pertama ini ^[4]. Manfaatkan semua media komunikasi Social Network untuk publikasi acara ini. Gunakan hashtag #ultahbeblog untuk para pemakai microblogging. ^[5] Hidup Barcelona ! ^[6] (walah gak nyambung)

+++
Penulis ^[8] adalah Wakil Ketua BeBlog yang aktif juga di Komunitas Blogger Cikarang ^[9], blog pribadinya ada di "Kehangatan Blog Eshape" ^[10].

Selain itu aktif juga dalam kegiatan Bisnis Kuliner Nasi Goreng ^[11] maupun Mie Ayam SEHATI ^[12]

Nick namenya Eko Eshape ^[13]